Ordet träning har olika innebörder från person till person. För dig kanske det innebär ”gå ner i vikt” för någon annan kanske det innebär ”aldrig i livet!”. Sedan flera år tillbaka så fann jag min kärlek till träningen, har alltid tränat i hela mitt liv men det var för några år sen jag slutade vara en periodare.
I början när jag började handlade allt om att se bra ut! Jag hade precis flyttat hem från Spanien och kände att det var dags att ta tag i mitt liv igen :) Sluta med allt gott och komma i form. Jag var inte speciellt tjock utan mer ”spritfet”. Anlitade en PT och körde på, nästan alla dagar i veckan dubbelpass och åt alldeles för lite. Det enda jag ville var att se bra ut! Hur svårt kunde de va? Jag slet och slet och dessutom slet jag på min kropp. Jag hade sådana aggressions problem för att jag inte fick i mig rätt mängd näring och var en bitch helt enkelt. Jag insåg att det här inte var ett sunt beteende, så jag satte mig ner och tog tag i problemet. Allt handlar inte om vilken strl du har i byxorna eller hur mycket vågen visar. Är du nöjd med det du ser? Vill du vara stark? Och vad gör dig glad?
Jag började istället att träna för att bli stark och kunnig. Att kunna ta hand om min kropp och hälsa. Äta ordentlig och träna lagom. Och hade kul! :)
För mig idag så är träning ett starkt ord. Betyder oerhört mycket för mig. Inte bara mitt jobb utan en större del av mitt liv. Jag tränar idag för att utvecklas, lära mig nya saker och bli så stark som möjligt :) Allt handlar inte om hur jag ser ut. Jag är nöjd med mig själv och känner mig stark på insidan.
Kom ihåg att ha roligt när du tränar! Det är så viktigt, annars finns det en risk att du tappar motivationen och lägger träningen åt sidan.
Love, Workout Mama
Det är nog väldigt vanligt, att man börjar med att ha ett ”utseende”-mål men att det nånstans på vägen ändras till ”stark och må bra”. Så har det varit för mig också!