Header Image

Alexandra Järgren

Mamma till två underbara pojkar, Liam och Lucas. Driver eget företag, Workout 4 Wellness. PT, Bootcamps och massa annat gott. På bloggen kommer ni kunna läsa om allt från jobb, träning till familjemys.

Profile Avatar

Öva öva öva :)

Publicerad,

För några veckor sen bestämde jag mig att jag skulle bli grym på olika handstående övningar. Jag började med att öva mycket på att stå på huvudet och efter några gånger så klarar jag av det utan väggen! Heja mig 😀 I början kändes det bara tråkigt att göra det, varför? Jo för att jag […]

Hitta en bra balans

Publicerad,

Att våga äta onyttigt, inte lika lätt som man tror. Många är så extrema åt det ena eller andra hållet. Inget utav dem är något att rekommendera. Jag själv innan jag träffade George var extrem när det gällde mat och onyttiga saker. Till och med bröd kunde jag knappt se på utan att få dåligt […]

Äntligen frisk :)

Publicerad,

Det har varit sjukstuga hör hemma ett tag, både jag och Liam åkte på en förkylning. Liam blev jättesnuvig och snorig och jag fick halsont. Men nu mår vi båda bra igen 🙂 Fick till och med sovmorgon imorse! Lyx, George är så snäll gick upp tidigare med Liam så jag kunde sova ut ordentligt […]

Jag är så sjukt stolt över dig!

Publicerad,

För lite mindre än ett år sen så tränade jag min syster för första gången och tro mig jag fick en chock! Jag visste att hon inte var speciellt stark men så svag som hon då var fick mig i chocktillstånd! Haha förlåt Carro att jag skriver så här men är bara ärlig! Och det […]

Hela tjocka släkten

Publicerad,

I lördags så samlades näästan hela min familj från mammas sida. Fattades en del men vi är många ändå! Så kul att träffa morfar med sin älskade fru Lotta 🙂 Lotta är som min mormor, snällare människa får man leta efter. Plus extremt bra på laga mat! 🙂 Dem bor nere i södra Sverige så […]

Bildbomb från helgen

Publicerad,

I lördags så firade jag två väldigt nära vänner som hade födelsedagsfirande. Första gången på två år jag var ute på stan 🙂 haha det var super kul men mycket har förändrats sen jag var ute sist. Vi började kvällen med middag och drinkar på Mr. French sen gick vi vidare till Cafeet och avslutade […]

Post pregnancy

Publicerad,

Liam är nu 6,5 månad och kommit så här långt än så länge. Jag är tillbaka i form som jag va innan min graviditet och det är jag nöjd med. Men det är inte det som är viktigt. Hälsan! Jag känner mig starkare än någonsin och känslan av att känna sig stark är så häftig. […]

Miss Tunica

Publicerad,

  Nu har Miss Tunica äntligen öppnat dörrarna till butiken! Är så stolt över dig min kära mor som är grundaren bakom det hela! Jag är helt kär i dessa tunikor och garanterar er detsamma 🙂 Här får ni lite smakprov på mina favoriter! In och titta på hemsidan, finns massa fina accessoarer också! www.misstunica.com

Aj denna träningsvärk

Publicerad,

Herregud! Haha körde ett nytt benpass idag!! Normalt sett brukar jag köra 8-10 rep. Men testade höga antal med lite tyngre vikter än vad jag skulle ha om jag kör fler rep. Skakade i benen när jag gick hem trodde nästan att det skulle vara omöjligt att få upp vagnen för trappan i trapphuset 😀 […]

BOOTCAMP MAMA

Publicerad,

Tjejer!! Nu är det dags igen! Bootcamp Mama drar igång efter semester, 25 augusti är äntligen dags! Bootcamp Mama är till för alla mammor! Oavsett ålder på barnen, bli kvitt dina mammakilon och få en riktig kickstart i din träning. För att ni ska uppnå bästa resultat så kommer jag coacha er igenom hela resan […]