Kategori: Workout Mama Alexandra Järgren

Hörom dagen så skrev en gammal vän/bekant ett inlägg på sin blogg om folk som inspirerar henne. Hon valde tre tjejer och jag var en av dem. Man blir så glad av att få se att man kan inspirera folk till en hälsosammare livsstil, vilket är mitt mål! Hon skrev så bra i inlägget om […]

Nu är det äntligen dags! Hemsidan är nu live och nu kan ni ta hjälp av mina tjänster! Vill du eller någon du känner få ett hälsosammare liv? Ta steget idag och gå in på hemsidan och välj rätt väg! 🙂 #wom www.alexandrajargren.com Web och design: Mikael Landby och Matias Garzon Foto: Peter Knutsson  

Nu är det inte långt kvar! Som jag har längtat, min dröm har slagit igenom och om 24 timmar får ni veta den stora nyheten 😀

Igår när jag kom till gymmet mötte jag på en av mina kunder som jag haft under en längre tid. Hon är så härlig och ger mig så mycket energi! 🙂 Slutade med att vi tränade tillsammans och så kul det var. Att få en dos av denna tjej får en att må bra resten […]

Lördag, strålande sol och snö! 🙂 Kunde inte starta dagen bättre än med goda pannkakor till frukost. Använde min av kokosmjöl och mandelmjölk, väldigt simpelt och blev super gott! Recept: 1,5 dl kokosmjöl 4 ägg färsk vanilj 1,5 dl mandelmjölk Blanda alla ingredienser och stek i kokosolja. Receptet är räckte till 8 st små pannkakor. Bon […]

Jag har tänkt mycket på det här med amningen.. Jag helammar vår son och hade tänkt tidigare mycket på hur man ska göra med ersättning osv. I början tyckte jag att det var riktigt pinsamt faktiskt att amma framför folk, var rädd för vad dem skulle tycka. Är inte det konstigt egentligen när man tänker […]

Börjar äntligen känna mig relativt stark igen. Eller snarare hittat tillbaka till bättre kontroll i magen. Ni som har fått barn vet vad jag menar. Efter en förlossning är man helt tom i magen, man har ingen stryka för 5 öre. Så sjukt läskig känsla! Jag kommer i håg en av mina kunder berättade för […]

Som jag alltid har sagt frukost är mitt farvoit mål på dagen och älskar att lägga ner lite extra energi på maten. Idag gjorde jag en choklad/kokos smoothie toppat med bär och hemmagjord granola. Recept: 4 färska dadlar 2 frysta bananer 4-5 msk rå kakaopulver 2 msk kokosolja 1/2 avokado 1 dl kokosmjölk/mandelmjölk. (Jag valde […]

Ni som har följt mig ett tag vet att jag har jobbat med ett hemligt projekt under tiden jag var gravid och äntligen kommer det släppas 🙂 Så kommer inom kort, väldigt kort 🙂 gå ut med projektet! Det kommer bli så himla kul har längtat så efter att berätta för er! Och självklart ska […]

Godmorgon! Imorse vaknade jag av en väldigt pratglad liten prick bredvid mig i sängen. Det är fullkomligt omöjligt att vakna på fel sida med Liam bredvid en som väcker en på det viset. 🙂 Har lite träningsvärk idag efter gårdagens pass. Svider i axlarna på mig! Haha. Igår så såg passet ut så här: Chins […]