Header Image

Alexandra Järgren

Mamma till två underbara pojkar, Liam och Lucas. Driver eget företag, Workout 4 Wellness. PT, Bootcamps och massa annat gott. På bloggen kommer ni kunna läsa om allt från jobb, träning till familjemys.

Profile Avatar

Månad: februari 2015

Cardio VS Gym

Publicerad,

Något som har utvecklats senaste åren är att mer tjejer gillar att bygga muskler. Förr så sa dem flesta tjejerna, ”Jag vill ABSOLUT inte bygga muskler, jag är rädd för att bli för stor då!” Det var en myt att så fort man skulle börja lyfta lite vikter så skulle man se ut som en […]

Födelsedags brunch

Publicerad,

Bästa brunchen på länge!! Idag hade en av mina bästa vänner födelsedags brunch för hon fyller 25 år!! Yeeeey :)! Super gott och super fint hade hon fixat! Tack så jättemycket Jackie!!!! 😀 Jag bakade en chockladtårta till henne och det blev en chockladbomb haha! Jättegod med extremt mättande! Lägger upp receptet senare. Efter den […]

Green power smoothie

Publicerad,

Boosta dig själv med nyttigheter! Green power smoothie 1 avokado 1 näve fryst spenat färsk pressad citronjuice 1 msk kokosolja 1 halv banan Toppa med havtorn och bipollen Perfekt till mellanmål! Smaklig måltid 🙂    

Vilken underbar dag

Publicerad,

Började dagen med en promenadrunda testade jogga lite lätt och kändes faktiskt helt okej för första gången efter förlossniningen. Tillslut kom jag fram till ett utomhusgym där jag körde knäböj, axelpress, dips och armhävningar sen gick jag tillbaka hem 🙂 det var ju fantastiskt skönt väder idag också!! Kändes som vår! Men den är inte […]

FETTISDAGEN, Selma eller Semmelwrap?

Publicerad,

Dagen vi alla älskar! 🙂 Iallafall jag! Fettisdagen, min favorit dag. Jag verkligen älskar semlor. Det är utan tvekan min favorit bakelse. Men en fråga, det här med semmelwrapsen? Är dem verkligen så goda? Jag har själv aldrig testat men det är sjukt så populära dem har blivit. Jag går promenad varje dag förbi bageriet […]

Hemmagjord granola

Publicerad,

Liam var så snäll på dagen igår så passade på att testa att göra en hemmagjord granola och den blev super god! Recept: 2 dl Solrosfrön 2 dl Pumpafrön 4 dl Fiber havregryn Hasselnötter (gick på känsla) Paranötter (gick på känsla) Russin (gick på känsla) 2 msk Kokosolja 2 dl Vatten 2 msk Honung 1. […]

Saknar min mage

Publicerad,

Haha är jag normal? Jag saknar redan att vara gravid.. Jag har redan sagt till George att jag är sugen på en till! 🙂 Undra hur snabbt det kommer gå för oss att få barn nr 2? Skämt o sido, jaa jag vill faktiskt ha ett till barn redan nu känner jag men måste först […]

3 veckor idag

Publicerad,

Idag blir Liam 3 veckor! Tiden flyger iväg och samtidigt känns det som evigheter. Känns som att han alltid varit med oss! Som jag tidigare skrivit så har allt blivit mycket bättre. Han är mitt allt!! Även fast man får så lite sömn och att han kan vara lite grining så är han det bästa […]

Drömmer mig bort

Publicerad,

Hej!! Idag har jag faktiskt bara varit hemma, vädret gjorde att jag drog mig för att gå ut så höll mig hemma! 🙂 Satt och kollade resor istället! Jag hittade en resa till Kos ett all inclusive hotell som var bra med barn. Såg jättefint och plus att det var väldigt prisvänligt också! Jackpot!! När […]