Godmorgon mina favoriter!
Förra veckans utmaning var armhävningar, resultatet blev: Känner mig starkare i övningen! Igår gjorde jag 100 armhävningar 20 x 5 utan problem (på knä) för min mages skull.
Ny utmaning denna vecka och det är: POSITIVITET
Vad menar jag med detta? Jo, alla dagar är inte på topp och det viktiga är att man inte påverkas för mycket av det negativa.
Jag hade en gång en lärare inom träning och hälsa när jag gick en utbildning som sa något så bra som jag aldrig kommer att glömma: Irritation? Vad skapar detta? Ingen annan än du bestämmer vad du ska bli irriterad på. Varför stör du dig på en vis person? Det är du som skapar din syn på hen eller händelsen. Oavsett vad det är så är det du och din inställning som skapar hur du mår.
Med detta så vill jag ha som utmaning, positivitet! Allt negativt ska jag försöka vända till positivt. Självklart så får det vara negativt någon gång men det ska inte dra ner mig och mitt humör!
Har du positiv inställning och syn så mår du bättre och även så sprider du glädje till dem som är runt om dig.
Är du med mig denna veckan? Nu ser vi till att skapa en positiv miljö! :D
Good morning my favorites!
Last week’s challenge was push-ups, the result was: Kanner me stronger in the exercise! Yesterday I did 100 push-ups 20 x 5 with no problems (in the knee) because my stomach.
New Challenge this week and that is: Positivity
What do I mean with this? Well, all days are not the top and the important thing is that men are not affected too much of it negative.
I once had a teacher in training and health when I did a class and my teacher said something so good and I will never forget: Irritation? What creates that? No other receiver than you decide what to get annoyed. Why bother you up against the person? It is as you create your vision-in this person or happening. Whatever it is then it is you and your attitude as create how you feel.
With This I want to have as challenge, positivity! Everything negative I will try to reverse until positive. Obviously you will be negative boxes sometime males It should not pull me down and my mood!
Do you have a positive attitude and vision, you feel better and available will spread your joy to those who are around you.
Are you with me this week? Now we see until to create a positive environment! : D
