Hej!
Körde ett överkropps pass idag. Vill ni få känslan av att det brinner i överkroppen så varsegoda och kör detta pass!
TRÄNINGSPASS:
A1. Smala armhävningar
A2. Snatch med hantel
B1. Burpee-clean squat
B2. Enarms KB swing
B3. Utfalls position med drag
Jobba super set på A och triset på B jobba alla 5 varv.
Lycka till! :D
Xoxo!
Hey!
Did an upper body workout today. Do you want to get the feeling that it burns in the upper body? Then you have to try this workout!
WORKOUT:
A1. Narrow push-ups
A2. Snatch with dumbbell
B1. Burpee-clean squat
B2. One arm swing KB
B3. Lunges position with draw
Work super set to A and B work triset all 5 turns.
Good luck! : D
Xoxo!
