TRÄNINGSVÄRKEN…
Publicerad,
Godmorgon!
Träningsvärken från gårdagens pass smyger sig fram.. Känns rejält i baksida lår 🙂 Och som jag saknat att ha träningsvärk!! Är så taggad för att träna hårdare och hårdare för varje dag, ta steg för steg mot en starkare och sundare kropp!
Gårdagens pass:
- Knäböj 12 x 4
- Enbents rakamarklyft 12 x 4
- Ståendes rodd 12 x 4
- Axelpress 12 x 4
- Negativa chins 4 x 4
- Combo av rakamarlyft och rodd. 12 x 4
Video finns på min instagram: @alexandra.jargren
Idag så är solen framme vilken skillnad det gör! Ska göra mig iordning för lite jobb nu på morgonen sen ska jag ut i höstvädret (hoppas på solen fortfarande är framme) på en långpromenad.
Kram på er så hörs vi senare!