Haaallååå :D
För många så är inte träningen varken självklar eller rolig. Alla brinner inte för träningen som jag och vissa andra gör. Här är 5 tips på hur du kan hitta den glädjen så träningen blir en del av ditt liv.
- Hitta en träningspartner! Alltid roligt att ha någon att träna med. Är man två så blir det lättare att pusha varandra!
- Köp nya träningskläder! Att uppdatera din träningsgarderob kan få dig piggare till att ta dig till gymmet.
- Hitta en träningsform DU tycker är kul! Våga testa något nytt, hitta din träningsform som passar dig!
- Sätt upp tydliga och realistiska mål! Sätt upp mål för dig själv så du ser att du alltid utvecklas och att du får resultat i din träning.
- Unna dig en PT timme för inspiration och motivation! Hitta en PT som passar dig! 1 timme kan ge dig motivationen till att ta tag i din träning och att du får rätt hjälp på hur du ska göra.
Lycka till!
