SVULLA I MÄNGDER

Godkväll finisar!

Wow, intensiv vecka det har varit.. Mycket jobb, dåligt med sömn och mycket träning 😛 Märks att kroppen är trött idag.! Redan i onsdags fick jag sådant sug på pizza! Så idag så åt vi pizza till middag och massa choklad efteråt, Nu ligger jag i soffan helt uppsvullen och mår illa.. (haha) tryckte i mig lite för mycket kanske 😉

Träningen denna veckan har gått riktigt bra, haft konstant träningsvärk.

Mån: Styrka
Tis: Passet hittar ni här.
Ons: Ben
Tors: Mobility/vila
Fredag: Överkropp

Helgen så kommer jag vila upp mig ordentligt och äta en massa gott 😀 känner att jag har en helg framför mig där jag kommer att svulla ordentligt. 😛

Puss från oss! Så hörs vi under helgen. 

Good afternoon my loves!
Wow, intense week it’s been .. Much at work, bad sleep and to much exercising 😛 You can tell that the body is tired today.!
Already on Wednesday, I got such a craving pizza! So today, we ate pizza for dinner and mass chocolate afterwards, Now I lie on the couch completely bloated and feel sick .. (haha) pushed me a little too much maybe;)

The training this week has gone really well, had constant muscle soreness. Mon: Strength
Tue: The workout can be found here.
Wed: Legs
Thur: Mobility / rest
Friday: Upper body

This weekend I will rest me up properly and eat a lot of good: D feel I have a weekend ahead of me with a lot of junk food 😛

Hugs from us!