Header Image

Alexandra Järgren

Mamma till två underbara pojkar, Liam och Lucas. Driver eget företag, Workout 4 Wellness. PT, Bootcamps och massa annat gott. På bloggen kommer ni kunna läsa om allt från jobb, träning till familjemys.

Profile Avatar

Lördags mys

Publicerad,

Imorse sov jag till 10.30!! Kan inte minnas när jag gjorde de sist?! Så skönt! Efter frukosten åkte jag och George till gymmet och mötte upp min bästa vän Sofia för att köra överkropp. Passet gick snabbt och smidigt därefter så åkte jag och George till hans föräldrar. Alltid när man är där får man […]

Tips på barnvagn!

Publicerad,

Då var det dags att välja ut en barnvagn till vår lilla prins. Men hur ska man veta vilken som passar bäst? Vilken är bästa vagnen? Vilket märke ska man ha? Vilket ska man inte ha? Snälla alla erfarna mammor och pappor där ute kom gärna med tips på vad ni tycker 🙂 Man vill […]

Du gör mig så himla glad..

Publicerad,

Måste börja med att jag har en sådan fantastik kund (inte bara en alla är! 🙂 ) men i alla fall, Han gör alltid mig på så bra humör.. Matias en gruppmedlem från gruppen Pink Pistols som var med i årets Melodifestival med ”I’m somebody” sååå jäkla grymma 🙂 här kan ni lyssna på låten […]

Söndag

Publicerad,

I vanlig ordning en söndagsmorgon startade jag med att baka scones till frukost och umgicks med min kärlek innan jobbet.. Min favorit måltid är som sagt frukost! Skulle kunna leva på endast frukost till alla måltider om det vore så 🙂 Efter frukosten så åkte jag och George iväg för en liten kaffe på ett […]

Höst middag

Publicerad,

Dagens crossfit var tuff men rolig! Passet bestod av: A1. Bench Press, 3 reps, 80% @ 2211 X 5 set. Rest 60 sec A2. Strict/weighted pull-ups, 3 reps, 80% 2211 X 5 set. Rest 60 sec B. På tid, 15-12-9-6-3 reps av: Push press (50% 1RM), Kipping Pull-ups. Time cap: 6 min Efter passet åkte […]

Träning och sushi

Publicerad,

Träningen igår bestod av: Clean squats Axelpress Utfall Hoppande chins i ringar Hantellyft Airsquats Latsdrag Smala armhävningar Så skönt att gå igenom hela kroppen! Efter träningen åkte jag och George och åt lunch, sen strosade jag runt på stan och åkte senare hem och fortsatte min storstädning av lägenheten.. På kvällen kom två vänner förbi […]

Hjärtslag och frukost mys

Publicerad,

Igår så var det dags att gå till barnmorskan på besök, vi gick igenom vilket sjukhus jag och george vill föda på, olika mammakursen osv. Och det bästa.. vi lyssnade på vårt lilla trolls hjärta. Vilken häftig känsla!! Som den pumpade på det lilla hjärtat, haha jag sa det: Låter som han är ute och […]

Kan det börja sparkas snart? :)

Publicerad,

Jag bara längtar tills jag känner vårt lilla troll sparkar där inne i magen, är idag i mitten på vecka 21 och har sedan v.15 känt de ”fladdrande” rörelserna inne i magen. Igår när jag satt inne på kontoret lite senare på kvällen för att göra klart det sista med jobbet så man kunde gå […]

Fuck Cancer

Publicerad,

Vi alla har en förebild och min förebild har alltid varit min mamma. Starkare person får man leta efter! Hon var ensamstående med mig och min stora syster när vi var små, hade två jobb både dag och natt för att kunna försörja sina döttrar och sig själv. Efter mycket hårt arbete och sedan träffat […]

Tappat minnet totalt!

Publicerad,

Hej finaste! 😀 Jag vet inte vad som har hänt med mig men sen jag blev gravid så har jag tappat minnet, är som en jäkla guldfisk. haha! Det är faktiskt jobbigt.. Innan jag blev gravid så har jag kanske inte alltid varit den som kommer ihåg allt men nu, assså jag orkar inte så […]