Hur tränar jag på rätt sätt? Hur mycket ska jag köra för att få resultat? Hur många repitioner ska man göra? Några vanliga frågor som jag dagligen stöter på. Och en myt som jag vill att ni tjejer inte ska tro på! ”Om jag lyfter för tunga vikter blir jag för biffig!” Svar på den. Hör […]

Idag så var det Liams dag. 🙂 vi hade dop för Liam! Så vacker och händelserikt! Vi hade bara familj närvarande, vilket vi valde själva. Skulle bli så många om vi bjöd in alla närmaste vänner. Vi började i kyrkan, Liam var super snäll under hela sermonin fram till han skullle doppas i vattnet, då […]

Wow, efter 3 dagar i Västerås så känner man sig lite mör i kroppen. Har har full rulle med utbildningen och nu är den klar. Jag gick Eleikos Strength coach level 1 nu ons-fre, på dessa tre dagar har jag lärt mig fruktansvärt mycket och känns så kul! Det är en coach utbildning men man […]

Idag satt jag och George och letade resor till Thailand. Vi letade och letade, tillslut fick vi ihop två veckor i underbara Thailand! Åker i januari! SÅ skönt!!! Nu har man verkligen något att se framemot. Vi bokade två olika hotell, två barnvänliga med tanke på att vi har Liam med oss. Nu börjar vi nedräkningen!! […]

Herregud, idag så sov jag och Liam ända fram till kl.10! Hahah så skönt! Och vilket under att han sov så länge!! Jag behövde verkligen sova ut, det märktes på hur trött jag var när vi väl vaknade. Efter så kom mina vänner Frida och Veronica över och hängde innan dem började jobbet. Sen var […]

Igår så tillbringade jag hela dagen med min syster och lilla Liam 🙂 Först var vi och tränade, körde ben. Sen så gick vi runt på stan och kollade i butiker och käkade lunch. Balmain släpptes igår på HM och vi gick till olika för att kolla, men ja.. Allt var slut i alla butiker. […]

Att träna med Liam älskar jag! Han med tror jag 😉 Han blir alltid så glad och skrattar jättemycket. Tänkte dela med mig av ett pass som ni lätt kan köra hemma med era barn oavsett ålder. Självklart mer utmanade desto mer dem väger! Knäböj med Baby Håll bebis i famn/sittandes på axlar (Kan bebis […]

Idag köpte vi en lära sig gå ”kärra” från brio Learn to go! Men hur super är inte den? Liam sprang fram och tillbaka som en galning här hemma! Tidsfråga tills hans vågar släppa taget och gå själv 😉 Nu sover han som en stock! haha nya rutinerna innan läggdags? Idag har jag verkligen bara […]

Hallå 🙂 Idag började jag min dag på Crossfit Nordic med ”dagens pass”. Det var super kul och såå J*****VLA jobbigt! hahah.. Länge sen jag gick på dagens pass och ska försöka gå oftare nu! Dagens pass var A: Amrap 12 min 12 Wall Balls 8 Pull-ups 12 Box jumps B: Amrap 12 min 8 Heavy […]

Godmorgon! Ibland när Liam äter så ser man knappt att han ätit, men imorse så var det inte sådan dag. Det enda han vill är att leka och kladda med maten. Men det är bara bra! För visste du att enligt den amerikanske barnläkaren Benjamin Spock så är de barn som hindras från att kladda och smutsa […]