Idag såg jag på nyhetsmorgon och då pratar dem med bla bloggaren Paow angående självförtroende osv gällande skönhetsoperationer och att folk gör exempelvis silikonbröst för att få ett bättre självförtroende och en bättre självkänsla. Paow har själv gjort två bröstoperationer, botox och fyllt läpparna. Under programmets gång pratade dem om hur detta kunde gå till överdrift och hur folk gå över gränser. Då sa hon även att folk som tränar som har dåligt självförtroende kan också gå till överdrift med en ton att man uppfattade som att folk som tränar ”gör också fel!”, den killen som var med sa något så bra: ”Den som tränar och har det som en livsstil håller i längden.” Vilket är så sant.
Det jag vill komma fram till är att jag som är så insatt i träning och lever för träning hör så mycket angående detta varje dag. Jag kommer ihåg en instagram bild jag la upp för ett bra tag sen och folk började kommentera att det började bli för mycket.. Att jag tränade för mycket osv att det inte är bra. Och en av dessa kommenterade att den som tränar är osäkra och har dåligt självförtroende och dem som inte gör det har en bättre självbild av sig själva… Och det var inte första eller sista gången man hörde det. Jag vet inte vad folk tror egentligen av folk som tränar?
Oavsett om du börjar tränar för att du har dåligt självförtroende för att du tycker du är för stort eller att du är missnöjd med hur du ser ut. Är det då fel att försöka göra sig mer stolt över sig själv? Nej absolut inte bara till det bättre.. Jag har haft mycket diskussioner om detta och en av mina kunder kom till mig för att hon nr 1 var missnöjd och att hon skulle bli nöjd över sig själv. Till en början så var det mycket fokus på resultat men när det började hända saker så vände hennes tänk, nu blev allt mycket roligare. Hon blev starkare och fick ett helt annat tänk på gymmet. Inte bara ”jag måste gå ner dessa kilon!!” och att det är det enda dem fokuserar på utan hittar en roligare faktor att faktiskt må bättre, få en bättre hälsa och orkar mer i vardagen. När allt det faller på plats så får man ju dem resultaten man vill utan att känna en börda av att komma till gymmet och träna. Det är den känslan man vill att alla ska ha.
Det fina med träning är att du får en betydligt bättre hälsa, du orkar mer, har mer tid och ork till familjen osv. Plus att man håller sin kropp i trim om man även så vill och tycker det är viktigt. Jag är själv väldigt kroppsfixerad men fortfarande så tränar jag först och främst för att man mår bra av det. Håller sig sund och betydligt mycket friskare.
Hur ser ni på det hela?
