Godkväll!
Som alla vet så är det farsdag idag. Tror nog ingen har missat det ;) Vi började med frukost här hemma till G och det blev nybakade scoens, ägg och bacon till frulle. Jag älskar skämma bort mina hjärtan med massa god frukost, gärna med pannkakor och allt man kan tänka sig. Men G tycker oftast det blir för mycket och det är sällan jag får göra en brakfrukost till hela familjen.(haha) Men speciella tillfällen som idag så säger han inte nej :P Efter så myste vi alla i soffan och när det var dags för Liam att sova middag så gick jag ner till gymmet och körde ett konditions pass som blev riktigt jobbigt.
Passen jag körde idag blev riktigt jobbigt då jag bara planerat att gå lite på bandet. Men väl nere på gymmet så blev jag så taggad och körde på lite mer :P
- 20 min i lutning 15 på bandet
- 10 min intervaller på cykel
- 10 min intervaller av burpees och knäböj utan vikt.
Kram!
