Godmorgon!
Igår var jag på efterkontroll för efter förlossningen. Allt gick jättebra och hade läkt fint.
Jag vill verkligen påpeka att träningen har hjälpt till så mycket! Jag är så glad över att jag fortsatte att träna under min graviditet och att jag inte la av.
Den här graviditeten blev en riktig explosion för mig och mitt instagram konto.Fick så mycket kommentarer på mina videos jag la ut både positivt och negativt. Vissa dagar undrade jag hur är det möjligt vad vissa skrev? En skrev: Att jag var en självisk och elak mamma som inte tänkte på mina barn. Hur kan man säga så? Oavsett vad som skrevs så var det de positiva kommentarerna som jag tog åt mig och som fick mig att fortsätta lägga ut för att inspirera andra gravida och likaväl icke gravida till att fortsätta med sin träning eller varför inte börja med sin träning?
Min träning under graviditeten har definitivt hjälp mig till att jag mår så bra idag. Jag har inte speciellt större magdelning än vad jag hade med Liam under samma period som nu. Nästan två fingrars mellanrum (helt normalt så här tidigt efter en förlossning) sen så kanske den inte går ihop lika tight som det gjorde efter med Liam men det kan vara så att det är för jag haft två täta graviditeter. Men barnmorskan såg inga svårigheter eller problem med min delning och ansåg att det var normalt där jag var idag.
Min mammamags träning gör jag varje dag då jag vet hur viktigt det är. Jag är inte ett dugg intresserad eller stressad av att stå i olika sorters plankor eller göra situps. Jag vet vad det gör för skada istället så bygger jag magmuskler inifrån och ut så som man ska göra. Gör man det på rätt sätt så ska du se att din mage blir starkare än någonsin och kanske till och med snyggare än var den tidigare har varit ;)
Min resa till att komma tillbaka till en funktionell, stark och vacker kropp har bara börjat och jag är så pepp till visa er vägen dit!
Kram!
Bilden visar: 3 dagar efter förlossning, 3 veckor efter, 6 veckor efter och 8 veckor efter.
