Godmorgon!
Imorse vaknade jag av en väldigt pratglad liten prick bredvid mig i sängen. Det är fullkomligt omöjligt att vakna på fel sida med Liam bredvid en som väcker en på det viset. :) Har lite träningsvärk idag efter gårdagens pass. Svider i axlarna på mig! Haha.
Igår så såg passet ut så här:
Chins 10 x 4
Marklyft 15 x 4
Knäböj 15 x 4
Axelpress 12 x 4
Latsdrag 12 x 4
Sen avslutade jag med en cirkel i högt tempo som bestod av:
Hoppande knäböj
Hantellyft
Burpees
Utfall
Gjorde alla övningar så snabbt jag kunde på 40 sek i ordningsföljd efter kört alla övningar vila 30 sek i 5 varv totalt ca 12 min. Blev riktigt svettig efter den här cirkeln :D
Idag ska jag iväg en sväng och träna lite också lägger upp lite bilder senare under dagen! PUSS på er!
