Träningsvärk

Godmorgon!

Imorse vaknade jag av en väldigt pratglad liten prick bredvid mig i sängen. Det är fullkomligt omöjligt att vakna på fel sida med Liam bredvid en som väcker en på det viset. Har lite träningsvärk idag efter gårdagens pass. Svider i axlarna på mig! Haha.

Igår så såg passet ut så här:
Chins 10 x 4
Marklyft 15 x 4
Knäböj 15 x 4
Axelpress 12 x 4
Latsdrag 12 x 4

Sen avslutade jag med en cirkel i högt tempo som bestod av:
Hoppande knäböj
Hantellyft
Burpees
Utfall

Gjorde alla övningar så snabbt jag kunde på 40 sek i ordningsföljd efter kört alla övningar vila 30 sek i 5 varv totalt ca 12 min. Blev riktigt svettig efter den här cirkeln

Idag ska jag iväg en sväng och träna lite också lägger upp lite bilder senare under dagen! PUSS på er!