Kategori: Workout Mama Alexandra Järgren

Älskar wok! Idag bestämde jag mig för att laga en wok på färska grönsaker och kyckling till middag för mig och mitt hjärta. Så himla enkelt och så gott!! Plus att det nyttigt också!! 😉 Ingredienser: Kycklingfilé Morötter Broccoli Sockerärter Majs Lök Vitlök Chili Sesamolja Ingefära Serveras med glasnudlar Tid att laga 20 min! Resultat

Idag har jag varit på utbildning hela dagen. Utbildningen var för att bli instruktör för en klass vi har på Sats dom heter Strong mama. Utbildning är riktad för nyblivna mammor, man tar med sig sin baby på klassen och tränar för fullt. Riktigt bra för mammor som vill komma igång! Min syn på klassen […]

Idag har det exakt gått 70% av min graviditet. När man tänker tillbaka på den dagen jag gick och köpte testet och det visade sig att jag var gravid fram tills nu, Vad snabbt tiden går!! Helt sinnessjukt!:) Imorgon går jag in i tredje trimestern och hoppas verkligen att jag fortsätter att må bra! Har […]

Ibland kan man hamna i en riktig svacka när det gäller träning för många, man tappar motivationen och lusten. Man finner inget skoj i det hela. Slut med det och hitta på något nytt med din träning så slipper du hamna i en ond cirkel och! 🙂   4 tips på hur du gör för […]

Att bestämma barnvagn tycker jag har varit en djungel! Hur ska man veta vilken man ska ha?! Fick jättebra tips från många vilket jag uppskattar! 🙂 men sen ska det kännas rätt och vara rätt för den miljön man vistas i. Som sagt bor man mitt i stan så vill man inte ha en klumpig vagn, man […]

Idag tog jag och George en rejäl sovmorgon så skönt!! Efter frukosten åkte vi till gymmet för lite träning. Dagens pass bestod av: Axelpress Ståendes rodd Enarms latsdrag 25 kg Hög rodd för baksida axlar Frivändning med press 40 kg, 45 kg Avslut 20 kondition Video uppe på mitt Instagram konto: alexandrajargren Efter träningen åkte […]

Så fruktansvärt gripande! Länken nedanför är en historia om  Brittany Maynard, 29 år som vet att hon ska dö den 1 november och berättar varför och hur hon har valt att leva sen hon fick veta att hon hade en jätteallvarlig hjärncancer. Så gripande när jag såg detta igår var det helt omöjligt att inte […]

Imorse fick jag sovmorgon så passade på att få till träningen innan jobbet 🙂 Dagens pass bestod av Goblet squats Lunges Hög rodd Dips Leg curl Leg extension Avslutade med 20 min kondition Känns så skönt att träna och att man fortfarande kan. Men det jobbiga är att det inte alls lik min vanliga träning, […]

Det måste nog vara det svåraste 🙂 att komma på namn till vår son. Har många alternativ men några favoriter. Vad ska ni döpa era söner till eller har du något fint namn som du kan dela med dig? Idé torka här hemma! Har ni tanke på varför ni valde namnet eller tyckte ni bara […]

Idag började jag dagen med brunch med tjejerna. Så himla mysigt, bjöd över töserna på brunch och satt och snackade massa allt från barn, förhållanden och speciellt hur vi var förr.. Haha ja den biten håller vi oss för oss själva men kul hade vi 😉 Tjejerna gick vid halv 6 och sen satte jag […]