Header Image

Alexandra Järgren

Mamma till två underbara pojkar, Liam och Lucas. Driver eget företag, Workout 4 Wellness. PT, Bootcamps och massa annat gott. På bloggen kommer ni kunna läsa om allt från jobb, träning till familjemys.

Profile Avatar

Kategori: Workout Mama Alexandra Järgren

Sockerchock

Publicerad,

Liam har verkligen blivit som en klocka. Går och lägger sig samma tid och vaknar varje morgon samma tid. Sen vi fick en dagisplats till Liam så har vi blivit stenhårda med rutinerna så han ska vara väl förberedd inför dagis när han väl börjar. Idag när han vaknade så åt vi alla frukost och […]

Smaken av sommar

Publicerad,

Idag så fick jag verkligen feelings av sommar när jag gjorde min smoothie. Smoothien gjorde jag på jordgubbar/banan och kokosmjölk. Smaken av sommar kom verkligen fram och gud va jag längtar till värmen kommer. När man kan vara ute och speciellt för Liam få springa runt i parken och leka av sig ordentligt 😀 Love, […]

Röd linssoppa

Publicerad,

Gårdagens linssoppa blev en succé 🙂 Liam gillade den också. Jag gjorde den väldigt mild i smaken men vill man ha lite mer drag i den så ha bara i lite chilli. Recept 1 påse röda linser (500g) 1 stor sötpotatis 1 gullök 3 morötter 6 dl vatten 2 buljontärningar (höns) 1 msk kokosolja salt […]

BVC 1 års kontroll

Publicerad,

Idag var vi hos BVC på 1 års kontroll för Liam, allt såg jättebra ut. Han är lång smal enligt kurvan som han alltid har varit sedan födseln. Han brås på sin far. 🙂 Själv var jag suuuuper tjock som liten bebis! Haha måste hitta någon gammal bild så får ni se! Innan BVC så […]

BananPannkakor

Publicerad,

Häromdagen så gjorde jag bananpannkakor till både mig och Liam. Så enkelt att göra löjligt enkelt och så gott! Gör så här: Blanda så många ägg som bananer med varandra, jag brukar ha ett ägg extra. Så 4 bananer 5 ägg. Häll sedan i kokosflingor och kanel efter smak 🙂 När smeten är klar sätt […]

1 år..

Publicerad,

Liam är nu 1 år och snart 1 månad.. Va hände? Helt seriöst så har tiden gått så snabbt! Snart ska han börja på dagis och jag ska börja jobba fullt igen. Nu springer han runt för fullt nu när han äntligen har lärt sig gå 🙂 Så skönt tycker jag. Nu får han springa […]

BOOTCAMP

Publicerad,

Anmälningarna har ramlat in, så passa på att anmäl dig eller en vän innan det är försent! 🙂 Anmälan sker via: www.alexandrajargren.com Bootcamp Mama 1 200 :- Antal veckor: 4 Antal träningstillfällen: 12 Dagar:  Måndag, onsdag & fredag Tid: 10:00 – 11:00 Plats: X-Force Vasastan, Surbrunnsgatan 10 Bootcamp Hardcore 1 400 :- Antal veckor: 4 Antal […]

Mat för dem små

Publicerad,

Igår lagade jag en super god måltid till Liam. Nu när han är 1 år så har jag mer och mer gett honom mat som vi äter. Han har alltid fått smaka lite på vad vi äter, grönsaker, potatis, ris, pasta kyckling osv. Allt som inte varit överdrivet kryddat. Just för jag och min man […]

BOOTCAMP PLATSER

Publicerad,

Är du redo för en riktigt tuff utmaning? Eller är du en nybilven mamma som vill stärka upp kroppen och komma igång efter en graviditet? DÅ är vi den du behöver!! För idag så kommer vi släppa platser till Bootcamp Hardcore och Bootcamp Mama! Så håll utkik under dagen.