BEN PASS OCH GUMMIBAND

Godkväll snyggingar!

Idag var inte Lucas med alls enligt schemat vilket blev ett stressigt pass emellan mina två bootcamp med mammorna.

Passet blev:

Knäböj 40 kg 10 x 5
Bulgarian squats 10 x 5 per ben
Marklyft 10 x 5
Utfall 20 X 5

Sen blev det cirkel på gummiband passet hittar ni på min instagram.
Tyra och Lucas gosade under passet <3 

Good evening!

Today was not Lucas with all the schedule which was a stressful workouts in between my two bootcamp with the mothers.

TODAYS WORKOUT:
Squat 40 kg 10 x 5
Bulgarian squats x 10 5 each leg
Deadlift 10 x 5
Lunges 20 X 5

Then it became circle on the rubber band workout can be found on my instagram.