Idag så gick jag till en kiropraktor klinik och de dem sa med dem symtom jag har så är det foglossning.. Det finns olika grader och olika syntom på foglossning.
Mina syntom
1. Ryggont 2. Ont över blygbenet 3. Smärta som strålar ner mot ljumskarna eller bak på låren 4. Ont över skinkorna 5. Ont i höfterna 6. Ont att göra vissa rörelser 7. Svårt att ha tyngd på ena benet till och från. osv…
Alla har olika syntom och ont i olika grad. Det är ingen sjukdom utan ett tillstånd som egentligen alla har men på olika sätt. Det som händer är att fogarna förbereder sig på vad som komma skall och leder luckras upp, det händer alla men vissa får besvär och vissa andra slipper.
Träning är absolut bra och viktig när man är gravid, med foglossning man får anpassa sin träning och undvika vissa delar så som övningar som du har ojämn vikt på fötterna, löpning, tunga lyft osv. Jag kommer givet fortsätta med min träning i den mån de går. Idag tex så jobbade jag mest sittandes med överkropps övningar och lite pullups. Funkade super. Knäböj är bra då du stärker upp runt höften.
Jag fick massa tips om foglossningsbälte då jag skriv i första inlägget då jag misstänkte att jag hade de. Och tjejer! Tack snälla, helt seriöst så är det så sjukt j……vla bra! Trodde aldrig att det skulle funka så bra men det gör de. Har ni ont så inskaffa er ett bälte, jag kan varmt rekommendera att göra de. Jag köpte ett som heter ”Mamma Mia” kostade 725 kr, värt varenda krona.
Nu ska jag försöka sova, vi hörs imorgon alla fina! PUSS & KRAM
