Hallå allihopa!! :)
Idag började jag med att köra ett morgon pass på crossfit gymmet jag är medlem på. Sjukt jobbigt pass idag! Men så jäkla skönt att starta dagen med bra träning och härliga människor.
Dagens pass bestod av:
A. Ring Dips or Ring Push-Ups with 3 sec turn-out.
90% of amrap X 4-5 set. Rest 60-90 sec
B. With start every 5th minute X 4 set:
Hill Run, 200m up, 200m down
16 Paralette Push-ups (in perfect hollow)
8 Hang Power Clean (60/45kg or weight that allows for 8 unbroken reps)
12 Lateral Burpees, fast!
Efter detta gick jag till jobbet för att själv hålla klass på gymmet jag jobbar på och köra PT kunder..
Efter jobbet åkte jag och min käraste hem och gjorde middag, idag blev det tonfisksallad :) en av mina favoriter.
Nu när man är gravid är det extra viktigt att tänka på vad man äter.. Många säger att man måste äta för två när man är gravid. Men det är ursäkta språket men det är rent skitsnack! Lika mycket som ett äpple extra om dagen kan du äta mer, mer än så behövs inte.. Imorgon tänkte jag skriva lite mer om hur jag tycker ett bra kostupplägg ser ut. Som gravid och även ej gravid.
Puss och kram så hörs vi imorgon :)
