Godkväll finisar!
Wow, intensiv vecka det har varit.. Mycket jobb, dåligt med sömn och mycket träning :P Märks att kroppen är trött idag.! Redan i onsdags fick jag sådant sug på pizza! Så idag så åt vi pizza till middag och massa choklad efteråt, Nu ligger jag i soffan helt uppsvullen och mår illa.. (haha) tryckte i mig lite för mycket kanske ;)
Träningen denna veckan har gått riktigt bra, haft konstant träningsvärk.
Mån: Styrka
Tis: Passet hittar ni här.
Ons: Ben
Tors: Mobility/vila
Fredag: Överkropp
Helgen så kommer jag vila upp mig ordentligt och äta en massa gott :D känner att jag har en helg framför mig där jag kommer att svulla ordentligt. :P
Puss från oss! Så hörs vi under helgen. 
Good afternoon my loves!
Wow, intense week it’s been .. Much at work, bad sleep and to much exercising :P You can tell that the body is tired today.!
Already on Wednesday, I got such a craving pizza! So today, we ate pizza for dinner and mass chocolate afterwards, Now I lie on the couch completely bloated and feel sick .. (haha) pushed me a little too much maybe;)
The training this week has gone really well, had constant muscle soreness. Mon: Strength
Tue: The workout can be found here.
Wed: Legs
Thur: Mobility / rest
Friday: Upper body
This weekend I will rest me up properly and eat a lot of good: D feel I have a weekend ahead of me with a lot of junk food :P
Hugs from us!
Jag vill ha tips om magövningar för att få ihop sin diastas , jag är 5 mån efter fl o känner ca 1-2cm mellanrum. Började precis med mammamage appen för 1,5v sedan, blev lite fördröjt att komma tillbaka till träningen pga en missad förlossningsskada men nu försöker jag komma igång :)!! Får verkligen bra inspiration av din blogg!! <3
Va roligt att du finner inspiration på min blogg <3 :D Det ska jag se till att fixa lägger upp en video på olika övningar som jag själv kör. Hur många barn har du? Och va var det för förlossningskada?
Jag har 1 barn, en liten kille. Du kan läsa om skadan på min blogg :) men trasiga muskler i mellangården som missades som nu ska bli lagade ???
PS: tack :) ser fram emot videon :)