Hello!
Hoppas ni haft en fantastik helg!
Förra veckan körde jag liknade pass som jag gjorde idag och jag kunde seriöst inte gå på 3 dagar! Får se hur det kommer kännas efter idag ;)
A1. Knäböj 12 x 5
A2. Ufall 10 x 5 per sida
B1. Bänkpress 10 x 5
B2. Sittandes axelpressar 10 x 5
C1. Knäböj 10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1 på 40 kg
Xoxo, Alexandra
Hello!
Hope you had a fantastic weekend! Last week I drove resembled passport as I did today and I could seriously do not go on three days! We’ll see how it will feel after today;)
A1. Back squat 12 x 5
A2. Lunges 12 x 5
B1. Bench press 10 x 5
B2. Sitting shoulder press 10 x 5 each side
C1. Squats: 10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1 on 40 kg
Xoxo, Alexandra
