Godkväll!
Idag så blev träningen inte jättelång men effektiv!
Körde ett puls pass idag! Så kul när flåset kommer upp och man känner sig riktigt svettig. Totalt 20 min hann jag med innan det var dags för käk för Lucas och för mig själv innan jag skulle ha grupp 2 på Bootcamp mamma.. Men som sagt det är ju bättre än ingeting!
Många skriver till mig och frågar hur jag får till allt och undrar hur det är möjligt att kunna träna så mycket.?
- Jag jobbar med träning det är en del av mitt liv.
- Jag tar varje tillfälle jag får. Oavsett om det blir 1 timme eller 20 min. Jag blir lika glad oavsett. Har jag mindre tid så ser jag till att försöka vara så effektiv som jag bara kan.
- Jag försöker planera in min vardag så träningen inte läggs åt sidan.
Tränare inte jag blir jag väldigt lätt irriterad och känner mig lätt deprimerad. Just att jag vet hur viktig det är för mig så är det lika viktigt att planera in den så det inte glöms av. Jag blir piggare och får speciellt bättre humör vilket min familj uppskattar ;)
Passet hittar ni på min instagram.
Har bara ca 1,5 Tim fritid varje dag. Få ska det tränas , fixa mat eller värma nån matlåda, göra flera mellis till dagen efter. Jag sitter typ aldrig ner. Dessutom ska jag hinna umgås med familjen. Är så stressad
Är det så varje dag för dig? Förstår absolut att du vill umgås med familjen. Men om ni är två föräldrar i hushållet och du vill få till din träning, berätta för din partner att du vill ta tag i din träning och hur viktigt det är för dig så kommer personen säkert vilja hjälpa till :) Så ha ett schema hemma som funkar för er båda :D
Å vad jag önskar att jag lyckades motivera mig lika bra som du till träning. Du är grym! :D
Tips :) hitta en faktor som spelar stor roll för dig för att du ska träna. T.ex. 1. Man får mer ork till att leka och busa med barnen av träning. 2. Man får en hälsosammare kropp av att träna. Man mår bättre både på insidan och utsidan? 2 exempel som funkar för mig iaf. Kram!