Header Image

Alexandra Järgren

Mamma till två underbara pojkar, Liam och Lucas. Driver eget företag, Workout 4 Wellness. PT, Bootcamps och massa annat gott. På bloggen kommer ni kunna läsa om allt från jobb, träning till familjemys.

Profile Avatar

År: 2016

MINGEL PÅ JUNIBACKEN

Publicerad,

Igår kväll så var det mingel på Junibaken! Det var jag, Liam, Lucas, min mamma, hennes man och min syster och hennes dotter! Så mysigt det var där och så mycket barn! 😛 Liam hade super kul! Sprang mest runt med mormor och lekte då jag hade Lucas i bärselen 🙂 Så kul att se […]

MIN BOOST

Publicerad,

Godmorgon snyggingar! Som jag skrev om häromdagen ”Hitta träningsglädjen” ett av dem 5 tipsen var att köpa nya träningskläder. Vilket verkligen är en boost för mig när jag känner att jag behöver lite ny pepp 🙂 Häromdagen så unnade jag mig faktiskt två par nya Nike skor. Vad tycks? Sååå himla snygga jag är helt kär., […]

EFTERKONTROLL

Publicerad,

Godmorgon! Igår var jag på efterkontroll för efter förlossningen. Allt gick jättebra och hade läkt fint. Jag vill verkligen påpeka att träningen har hjälpt till så mycket! Jag är så glad över att jag fortsatte att träna under min graviditet och att jag inte la av. Den här graviditeten blev en riktig explosion för mig […]

SÅ VET DU ATT DU ÄR SMÅBARNSFÖRÄLDER

Publicerad,

Som mamma sur bröstmjölk och spya är ens nya parfym. När det kommer nya avsnitt på Disney Junior blir man helt till sig! (Dagens grej!) Man blir glad av en annans persons bajs. (Seriöst, hur glad blir man inte när sitt barn bajsar?) Att man luktar en annan person i rumpan för att kolla om hon/han […]

OM YVONNES ÖVERGREPP

Publicerad,

Jag vill dela med mig av en hemsk och sann händelse. Yvonne Kullenstjärna blev utsatt för övergrepp som liten, första gången redan som 5åring. Idag vill Yvonne hjälpa andra och med hjälp av det hon gör idag, skrivit en bok och jobbar med föreläsningar inom detta ämne. Det är ett så sjukt viktigt ämne och jag […]

YES, MÅNDAG!

Publicerad,

GODMORGON!! Gröt blev min dunderfrukost imorse! Med stekta äpplen i kokosolja och kanel + frysta hallon! Så j*****vla gott! Nu är det äntligen måndag igen och jag ska ner till gymmet för att köra ben! Satte ihop ett grymt benpass igår kväll med massa benböj som jag ska köra och är så pepp! Denna veckan […]

TRÄNINGSGLÄDJE

Publicerad,

Haaallååå 😀 För många så är inte träningen varken självklar eller rolig. Alla brinner inte för träningen som jag och vissa andra gör. Här är 5 tips på hur du kan hitta den glädjen så träningen blir en del av ditt liv. Hitta en träningspartner! Alltid roligt att ha någon att träna med. Är man […]

VAD HÄNDE MED SNÖN?

Publicerad,

Godmorgon på er! Hoppas ni fått en bra sömn i natt! Sjukt att det var så mycket snö förra veckan och nu är det ingen alls och  PLUS grader istället! Så roligt att Liam älskar att vara i snön! När han gick hem från förskolan så lekte han i varje snöhög som fanns. Haha gick […]

PALEO BRÖD

Publicerad,

Alla bröd älskare! Ni måste testa detta recept som jag gjorde häromdagen. Jag älskar när saker och ting är enkelt att göra och detta bröd gick på nolltid och var det lättaste jag bakat på länge. Jag hade även i torkade aprikoser i men det går att utesluta om man vill 🙂 Ingredienser: Valnötter 1 dlHasselnötter […]

”JAG KISSA PÅ MIG!”

Publicerad,

Att en vuxen människa kissar på sig är absolut inget som är ovanligt men däremot så är det inget vi pratar om. Det är ett ämne som vi gärna inte pratar om då man skäms av att berätta att man inte kan hålla tätt. Knipövningar är något jag tjatar på alla mina kunder. När man […]