Header Image

Alexandra Järgren

Mamma till två underbara pojkar, Liam och Lucas. Driver eget företag, Workout 4 Wellness. PT, Bootcamps och massa annat gott. På bloggen kommer ni kunna läsa om allt från jobb, träning till familjemys.

Profile Avatar

År: 2016

Babybumpbodypump!

Publicerad,

Hej finaste! Hoppas ni haft en underbar dag. Jag själv har tagit de väldigt lugnt, tränat äntligen 🙂 körde lite cleans, pressar och lite chins. Orkar dock inte lika många som förut med 3 klarar jag iaf av!! haha bättre än noll! Efter i tisdag, vaknade så pigg på morgonen, gick och tränade, hade sen […]

BOOTCAMP MAMA!!!

Publicerad,

Sååå glad jag är att så många visat intresse av att vilja vara med på Bootcamp Mama! Gruppen som startar den 11 april är så full som de går, många som tyvärr inte fick plats. Men som jag skrev på instagram innan idag så går det att anmäla sig till nästa omgång redan idag!! Den […]

Senast på instagram

Publicerad,

Senaste uppdaterat på instagram Glöm inte följa oss på instagram, där lägger jag dagligen upp flera bilder allt från familjeliv, bakning, matlagning och träning 🙂 Ni hittar mig under namn: @alexandra.jargren

Hur man vet om det är en flicka/pojke!

Publicerad,

Igår så firade vi min stora syster som fyllde 28 år med en överrasknings middag med några av hennes vänner, 3 utav oss på middagen var gravida. 🙂 Under middagen så kom vi in på diskussioner om hur många olika ”myter” det finns om hur man vet om man väntar en flicka eller pojke. Man […]

Vi blir 4!! :D

Publicerad,

Hej alla fina 🙂 Som dem flesta redan vet så är jag gravid igen och Liam ska bli storebror! Tiden har gått så snabbt med Liam så när man tittar tillbaka till gamla bilder på Liam som nyfödd så känns det som igår. Men vilken resa det har varit. Han har alltid varit världens gladaste […]

Blueberry/Coconut dream

Publicerad,

Idag mår jag verkligen bättre, det tackar jag för 🙂 Så tänkte bjuda på en av mina absoluta favoriter är absolut min blåbärs/kokos smoothie som jag ofta gör till frukost. Ingredienser 1 1/2 fryst banan 1 dl fryst blåbär 1 skvätt kokosmjölk Mixa allt och toppa med dina favoriter. 🙂 Liam är också helt förtjust […]

Trött på vara sjuk!

Publicerad,

Nu har det gått alldeles för långt tid, har seriöst varit sjuk fram och tillbaka sen vi  kom tillbaka från Thailand. Och det var i Januari!! Så fort jag blivit frisk så har jag tagit mig till gymmet och sen självklart direkt blivit sjuk igen.. Har typ snittat minst 1 pass per vecka. Hela helgen […]

Coconut pancakes

Publicerad,

Här är ett nyttigare recept på pannkakor. Gjorde kokospannkakor i söndags till frukost och blev så gott! Ingredienser 4 ägg 4 msk kokosmjöl 1 dl kokosmjölk 1 nypa vaniljpulver 1 banan Kanel efter smak  Gör så här: Vispa lätt ihop äggen med kokosmjölken. Blanda sedan i alla torra ingredienser plus bananen. Stek i kokosolja 🙂 […]

Då var vi igång!

Publicerad,

Idag så började årets första Bootcamp för mammor! Så roligt och vilket gäng det är den här gången. Ser framemot att få vara med om dessa underbara mammors utvecklingar. Kommer bli så bra! 😀 Sen var det dags att köra lite PT och hade en del admin att göra också. Fullspäckad dag och hann med […]

Avslut på veckan

Publicerad,

Då var det söndag och sista dagen på vår kostvecka. Dagen har det varit fullspäckat, började med att Liam väckte mig kl 06 imorse så jag gick upp med honom och George fick sovmorgon med tanke på att han varit ute på kvällen med med några vänner. Jag och Liam stökade runt och städade bland annat […]