Header Image

Alexandra Järgren

Mamma till två underbara pojkar, Liam och Lucas. Driver eget företag, Workout 4 Wellness. PT, Bootcamps och massa annat gott. På bloggen kommer ni kunna läsa om allt från jobb, träning till familjemys.

Profile Avatar

Månad: oktober 2016

PICKNICK I PARKEN

Publicerad,

Redan fredag och nu ska det mysas hela helgen <3 idag så började dagen med en lång promenad innan jag mötte upp några vänner för brunch på STHLM Brunch club. Efter så träffade jag min kära mor och syster, vi hämtade Liam från förskolan och gick till parken. Mamma hade med sin mysig picknick korg […]

MÅNADENS FÖREBILD

Publicerad,

Hej! Jag vill börja lyfta andra människor därute så tänkte börja med månadens förebild! Månadens förebild kommer utses 1 gång per månad och då kommer jag berätta om varför just hon/han blev månadens förebild. Jag tycker absolut mer kärlek behöver ges, speciellt här på sociala medier. Det är för mycket hat och framförallt avundsjuka så vill […]

KÄRT ÅTERSEENDE

Publicerad,

Idag så fick jag äntligen träffa min älskad vän Matias! Som jag saknat honom, alltid lika roligt när man umgås med honom. Han skulle köra dagens pass på crossfit nordic så jag hängde på men tränade ett eget pass då jag inte känner mig redo att köra på som dem gjorde idag 🙂 efter träningen så […]

TRÄNINGSVÄRKEN…

Publicerad,

Godmorgon! Träningsvärken från gårdagens pass smyger sig fram.. Känns rejält i baksida lår 🙂 Och som jag saknat att ha träningsvärk!! Är så taggad för att träna hårdare och hårdare för varje dag, ta steg för steg mot en starkare och sundare kropp! Gårdagens pass: Knäböj 12 x 4 Enbents rakamarklyft 12 x 4 Ståendes […]

MIN RESA TILLBAKA

Publicerad,

Hellooooo! Nu har det gått 4 veckor sedan Lucas föddes. Jag känner mig så redo för att ta mig tillbaka till min styrka och funktionella kropp jag hade innan.. Det visuella är självklart något man vill få tillbaka skulle jag säga nej så skulle jag ljuga för både er och mig själv. Däremot så känns […]

HÄRLIG ENERGISKÅL!

Publicerad,

Godmorgon alla fina! Startade dagen men en skål gröt men go topping 🙂 För mig så är frukosten det viktigaste målet och gillar få i mig en ordentlig portion så man håller sig mätt. Skålens innehåll: fiberhavregryn kanel banan frysta hallon&blåbär jordnötssmör chiafrön skvätt mjölk på toppen. Kram så länge så hörs vi senare!  

TIDEN GÅR FÖR FORT…

Publicerad,

Godkväll finaste! Det är redan sista veckan i oktober och snart är det jul!!! Hur sjukt är inte det? När jag tänker tillbaka på förra julen så känns det som den var här alldeles nyss. Tiden går för fort, dagarna flyger iväg och man hinner inte riktigt med. Tänk att i januari så är Liam […]

TWISTSHAKEBABY

Publicerad,

Godmorgon 😀 Helgen gick så snabbt att man ens blinka.. Hoppas ni haft en bra helg iallafall! Jag tänkte börja måndagen med ge er en rabattkod till dessa underbara flaskor, TWIST SHAKE BABY! Jag själv älskar deras flaskor och även så gör Liam de! Lucas har jag inte testat ännu men det ska jag definitivt […]

NY JACKA

Publicerad,

Hej finaste! Häromdagen när jag var ute och gick med vagnen så gick jag förbi nyöppnade River Island på Drottninggatan och hittade en jacka som jag inte kunde gå utan.. Kärlek vid första ögonkastet.. 😉 Varm, prisvärd och så snygg! Va tycks?

DET KLIAR I FINGRARNA EFTER..

Publicerad,

Godmorgon finisar! Igår satt jag klistrad i soffan med Lucas på tutten hela kvällen så hann inte blogga. Men däremot på gårdagens träningen så kändes det riktigt bra, kände mig någorlunda stark och känns som jag klarar av mer. Det positiva är att jag tar det väldigt lugnt. Även fast det kliar i fingrarna när man […]