RS VIRUS OCH NYÅR
Godmorgon alla fina! Förlåt för dålig uppdatering senaste dagarna, Båda pojkarna har varit sjuka. Liam åkte på något ordentligt skit i veckan och bara hostade konstant. I onsdags var det så allvarligt att vi gick till doktorn och kollade upp vad de var. Dem tog prover i näsan för att få ett snabbresultat och visade […]
LIAM AND SANTA
Hej! Hoppas ni alla haft en bra jul! Jag har inte bloggat något under helgen då jag haft prio att vara med barnen och familjen 🙂 Vi har haft en helt magisk jul och har varit så mysigt! På julafton var vi hos min mamma och hennes man och den 25 var vi hos G’s […]
CHRISTMAS MORNING
God jul kära vänner!! Sjukt att det är 6 plus grader och julafton! Så inte jättemycket julkänsla hade man i kroppen när man vaknade imorse. Igår gjorde jag detta ljuvliga julgodis. Rocky road med fugde liknande konsistens. Receptet hittade jag på koket.se men gjorde om lite med att ta bort lite av ingredienserna och la till […]
SALAMI OMELETTE
Ägg är något som är så gott och nyttigt, är även rik på vitaminen B12. Visste du att B12 förbättrar ditt humör? Ägg förbättrar inte bara ditt humör utan även så roligt att tillaga för man kan variera de så mycket. Scramble? Stekt? Pocherat? Kokt? En av mina favoriter är denna omelett: Ingredienser: 2-3 ägg 3 […]
BE EFFECTIVE
GODKVÄLL! 😀 Har du ont om tid så testa detta! Jag lovar dig att du får ut maximalt av din träning om du verkligen tar vara på tiden. Det handlar om vad du gör på den lilla tiden du har 🙂 Passet jag körde idag gick snabbt och var så jobbigt! Jag körde tabata med […]
BLACK AND GREEN
Att ha snygga tights på sig när man tränar får en alltid att bli lite gladare eller hur? Här är 6 super snygga tights, vilken är er favorit? Jag kan inte bestämma vilka jag ska klicka hem. :/ […]
HOW TO SAVE YOUR BABY
Imorse när jag tittade på nyhetsmorgon så var Camilla Thurell med och visade hur man ska agera när ett barn sätter i halsen. Så bra att dem visar det då och då på nyhetsmorgon så man blir påmind om HUR man ska agera och att man ska våga ta i! Speciellt nu under julen så […]
SQUATS UNTIL YOU DROP
Hello! Hoppas ni haft en fantastik helg! Förra veckan körde jag liknade pass som jag gjorde idag och jag kunde seriöst inte gå på 3 dagar! Får se hur det kommer kännas efter idag 😉 A1. Knäböj 12 x 5 A2. Ufall 10 x 5 per sida B1. Bänkpress 10 x 5 B2. Sittandes axelpressar […]
EGGS AND KALE FOR BREAKFAST
GODMORGON! Imorse blev det grönkålssallad med stekta ägg till frukost. Grönkål är en riktig supergrönsak, fullproppad med vitaminer och mineral som din kropp behöver. Så boostade upp med lite jordgubbar, granatäpple och stekta ägg på toppen 🙂 Nu är jag riktigt laddad för ett ordentligt pass som jag ska ner till gymmet för att köra […]
SUNDAY RUN
Hej finaste ni! Som jag skrev igår så blev det ingen träning som planerat då jag var alldeles för trött och fått för lite sömn under natten. Men idag så körde jag ett grymt bra pass! Det blev löpning på bandet och två ryggövningar med gummiband. Omvända flyes och utåtrotationer. Jag älskar att springa och […]