Header Image

Alexandra Järgren

Mamma till två underbara pojkar, Liam och Lucas. Driver eget företag, Workout 4 Wellness. PT, Bootcamps och massa annat gott. På bloggen kommer ni kunna läsa om allt från jobb, träning till familjemys.

Profile Avatar

År: 2015

Ingefära shot

Publicerad,

Tider som på året är det mycket sjukdomar som går runt. Min syster gav mig ett recept så jag gjorde en dunderkur för att försöka hålla mig så frisk som möjligt 🙂 stärker upp immunförsvaret och är riktigt gott! Ingefära shot: 200g ingefära 1 liter vatten Saften från 2 citroner 1/2 dl honung (mer om […]

Nyfriserad

Publicerad,

Igår bestämde vi oss för att klippa Liam, klippa bort hans fina lockar! Med tanke på att vi snart åker till ett varmare ställe med sol och bad så tänkte vi att det var lika bra och skönare för Liam! Han fick en riktigt cool frilla 🙂 Tur att hans pappa är gammal frisör!  Här […]

Sockerfria saffransbullar

Publicerad,

I söndags så testade jag något nytt, nyttiga saffransbullar 😀 Fria från gluten, socker och laktos! Blev faktiskt super goda, speciellt dagen efter. Vill man ha ett nyttigare alternativ på julfikat så är detta perfekt. Recept: 6 ägg 2 dl vatten 4 dl mandelmjöl 1 dl kokosmjöl 3 tsk fiberhusk 2 tsk bakpulver 1 tsk […]

Julerbjudande

Publicerad,

Missa inte vårt heta julerbjudande på WOM! Nu har du chansen att köpa ett PT-online paket, vilket du vill med 20% rabatt! Köp dig själv en fin julklapp eller varför inte till någon du känner? Gå in på www.alexandrajargren.com och välj vilket paket som passar dig och skriv ”jul2015” i meddelande för att ta del av […]

Slarvar du med maten?

Publicerad,

Idag var ett prakt exempel på hur jag blir när jag slarvar med maten och inte har ätit ordentligt. Idag så var det inte min bästa dag om man säger så. Jag sprang mellan möten med Liam och hann inte riktigt med alla mellanmål och åt inte direkt något ordentlig lunch. Slarvigt jag vet! Och […]

Tatuerings dags!

Publicerad,

Efter dagens morgon träningen så gick jag för att tatuera mig! GAAAAH 😀 Blev så nöjd! Jag har gått med en så ful tatuering på handleden i 8 år. Jag tror att han som tatuerade mig att jag var hans första kund någonsin. (och kanske sista!) haha. Jag har länge funderat på hur jag ska […]

Helg i gottigheter

Publicerad,

Helgen till all ära har varit i tema ”gottigheter”.. 🙂 I fredags så kom jag hem sent och blev serverad hemma gjorde hamburgare med sallad istället för bröd och sötpotatis som pommes! Super gott och riktigt fredagsmys! I lördags åkte vi till mina svärföräldrar och där får man alltid massa gott att äta! Sen kom […]

Barnfri för en natt?

Publicerad,

Jag har tänkt mycket på det här med att lämna bort sitt barn övernatten eller en helg tex. Jag har själv aldrig varit ifrån min son mer än några timmar. Som mest var förra veckan när jag var på utbildning under 3 dagar var jag ifrån Liam 7-18 dem dagarna och en av dagarna hade […]

Ajabaja?

Publicerad,

Haha Liam har verkligen börjat testa gränserna. Idag tex så såg jag hur han närmade sig ett eluttag (det är jordat, så behöver inte vara oroliga) och skulle dra i den ena sladden. Jag säger till skarpt ”Ajabaja!” och säger nej! Haha Liam tittar på mig med sina busiga ögon och hånler. Han flyttade snabbt […]

Brunch häng på en onsdag!

Publicerad,

Idag så körde jag morgonträning med min pt. Har kört med henne 8 veckor och på den tiden har jag utvecklas styrkemässigt enormt. Som PT själv är det väldigt skönt att ha en egen PT som säger till en vad man ska göra. Är du PT som läser detta så kan jag rekommendera att skaffa […]