Header Image

Alexandra Järgren

Mamma till två underbara pojkar, Liam och Lucas. Driver eget företag, Workout 4 Wellness. PT, Bootcamps och massa annat gott. På bloggen kommer ni kunna läsa om allt från jobb, träning till familjemys.

Profile Avatar

År: 2014

Bästa mödravårdscentralen

Publicerad,

Måste bara berätta! Jag kände mycket i magen som dessa ”fladdrande” rörelser men för ca en vecka sen så kände jag totalt ingeting.. Kändes inget i magen på över en vecka.. Blev väldigt nojig och kände efter hela tiden. Många frågade hela tiden om jag kände sparkar och blev självklart stressad och började tro att […]

Jävla skitstövlar!!!

Publicerad,

Jag blir såååå jävla arg!!! Ni får ursäkta att jag svär lite idag men är förbannad 🙁 Idag när jag körde min sista kund var det någon som var så fräck och snodde min mobil!!! Jag blir lika fascinerad hur folk har mage att göra det! Jag hade telefonen på min hela mig men la […]

Att va gravid

Publicerad,

Jag och George har nu varit tillsammans i snart 1,5 år. Där sagt det gick väldigt fort fram för oss men det är inget fel med det. Vi flyttade ihop i julas och redan där kände vi att det skulle vara vi och började prata om barn och vår framtid tillsammans. Vi hade bokat en […]

Kräftis + födelsedagsfirande

Publicerad,

Idag fyller min käraste styvfar år 🙂 stort grattis!!! Efter vår träningspass åkte jag och George ut till mamma och Magnus för att fira. Så mysigt, det var alla barnen. George och David (Ellens pojkvän) Länge sen alla var samlade tillsammans! Vi åt kräftor och massa tårta! Nu känns det som jag ätit kräftor för […]

Lördags mys

Publicerad,

Imorse sov jag till 10.30!! Kan inte minnas när jag gjorde de sist?! Så skönt! Efter frukosten åkte jag och George till gymmet och mötte upp min bästa vän Sofia för att köra överkropp. Passet gick snabbt och smidigt därefter så åkte jag och George till hans föräldrar. Alltid när man är där får man […]

Tips på barnvagn!

Publicerad,

Då var det dags att välja ut en barnvagn till vår lilla prins. Men hur ska man veta vilken som passar bäst? Vilken är bästa vagnen? Vilket märke ska man ha? Vilket ska man inte ha? Snälla alla erfarna mammor och pappor där ute kom gärna med tips på vad ni tycker 🙂 Man vill […]

Du gör mig så himla glad..

Publicerad,

Måste börja med att jag har en sådan fantastik kund (inte bara en alla är! 🙂 ) men i alla fall, Han gör alltid mig på så bra humör.. Matias en gruppmedlem från gruppen Pink Pistols som var med i årets Melodifestival med ”I’m somebody” sååå jäkla grymma 🙂 här kan ni lyssna på låten […]

Söndag

Publicerad,

I vanlig ordning en söndagsmorgon startade jag med att baka scones till frukost och umgicks med min kärlek innan jobbet.. Min favorit måltid är som sagt frukost! Skulle kunna leva på endast frukost till alla måltider om det vore så 🙂 Efter frukosten så åkte jag och George iväg för en liten kaffe på ett […]

Höst middag

Publicerad,

Dagens crossfit var tuff men rolig! Passet bestod av: A1. Bench Press, 3 reps, 80% @ 2211 X 5 set. Rest 60 sec A2. Strict/weighted pull-ups, 3 reps, 80% 2211 X 5 set. Rest 60 sec B. På tid, 15-12-9-6-3 reps av: Push press (50% 1RM), Kipping Pull-ups. Time cap: 6 min Efter passet åkte […]

Träning och sushi

Publicerad,

Träningen igår bestod av: Clean squats Axelpress Utfall Hoppande chins i ringar Hantellyft Airsquats Latsdrag Smala armhävningar Så skönt att gå igenom hela kroppen! Efter träningen åkte jag och George och åt lunch, sen strosade jag runt på stan och åkte senare hem och fortsatte min storstädning av lägenheten.. På kvällen kom två vänner förbi […]